问：什么是心理咨询和心理治疗？
答：心理咨询和心理治疗针对的是个人、家庭的困难。在治疗过程中，你得以敞开心扉与一位训练有素的专业人士畅谈你的顾虑和情感，你的冲突和痛苦，所谈的一切内容都是保密的。
心理咨询或心理治疗对一下这些问题都有帮助：
* 你面临的处境使你感到有压力、焦虑、不安、心烦意乱等。
* 你正在经历强烈的不快感觉，例如愤怒、悲伤、恐惧、受挫感、抑郁以及不明原因的心情低落。
* 你的行为与平日的习惯大相径庭，你的行为不能满足你的需求，或者带给你自己或他人一些麻烦和问题。
* 你的思想变得奇怪、难理解、不受你控制，或者令你烦扰。
* 你经历一件创伤性事件，比如性伤害、家庭暴力，严重的事故或者犯罪行为造成的伤害。
* 你在处理两性关系或者家庭矛盾方面有困扰。
* 你在经历一个艰难的转型期，例如家人的去世，有生命危险的疾病，离婚，分居或者中年危机。
* 家庭中的一些问题让你为难，比如如何教育、抚养孩子、如何与青春期孩子或者年老的父母相处以及在相处中遇到一些困难。
* 在成瘾问题上你需要帮助，例如吸烟、酗酒、毒品、性、赌博。如果你有饮食错乱的现象也可以寻求心理治疗。
* 你在性别身份、兴趣向、种族歧视和压迫这些方面遇到难题。
* 你希望深入探求精神信仰、意义或信念等方面的问题。你对爱情，性，家庭，亲情关系等重新进行探索和了解的需要，尤其在多元文化框架下以及多种思潮的冲击下。
