问：我需要接受多久的心理咨询或心理治疗？

问：我需要接受多久的心理咨询或心理治疗？

答：心理咨询和心理治疗的长度取决于你需要解决的问题的性质，以及你希望得到多大的成效。有些人接受短期的治疗，有些人在很长时期将心理治疗当作实现个人成长和个人认识的一种方法。通常 8-12次（ 50分钟 /次）心理咨询或心理治疗是一个疗程。